ঢাকা, বুধবার, ২৯ জুন ২০২২, ১৫ আষাঢ় ১৪২৯
RSS RSS
  • পুঁজিবাজার বিষয়ক দেশের সর্বপ্রথম অনলাইন নিউজপোর্টাল
সর্বশেষ সংবাদ
মা‌র্কেট মুভা‌রে নতুন তিন কোম্পা‌নি সূচক টেনে ধরার সর্বোচ্চ চেষ্টায় পাঁচ মেগা কোম্পানি যে পাঁচ কোম্পানির অবদা‌নে বেড়েছে সূচক ব্লক মার্কেটে তিন কোম্পানির বিশাল লেনদেন অল্প অল্প করে শেয়ারবাজার বাড়ছে বুধবার বিনিয়োগকারীদের অপছন্দের শীর্ষে ছিল যেসব শেয়ার বুধবার বিনিয়োগকারীদের আগ্রহের শীর্ষে ছিল যেসব শেয়ার বুধবার লেনদেনের শীর্ষে উঠেছে যেসব কোম্পানি বিক্রেতা উধাও ৩ কোম্পানির লংকাবাংলা ফাইন্যান্সের ডিভিডেন্ড প্রেরণ
  • প্রচ্ছদ
  • শেয়ারবাজার
  • অর্থনীতি
  • জাতীয়
  • আন্তর্জাতিক
  • বিশেষ সংবাদ
  • অনুসন্ধানী
  • অ্যানালাইসিস
  • সাক্ষাৎকার
  • বিনিয়োগকারীর কথা
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • লাইফ স্টাইল
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • জবস কর্নার
  • অন্যান্য
  • সম্পাদকীয়
  • প্রাইস সেনসেটিভ
প্রচ্ছদ » স্বাস্থ্য
Print

ডার্ক চকলেট কেন খাবেন?

নিজস্ব প্রতিবেদক: চকলেট হলো পৃথিবীতে সবচেয়ে উৎকৃষ্ট অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের উৎস। স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকার পাশাপাশি একটু চকলেট খেলে বেশি দিন বাঁচা যায়, আর হৃদপিণ্ডকেও ভালো রাখা যায়।

চকলেটকে হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখার একটি অন্যতম খাবার হিসেবেও ধরা হয়। এটি হৃদস্পন্দন ভালো রাখে, আর হৃদপিণ্ডকেও স্বাস্থ্যকর রাখে।

এছাড়া, প্রিয়জনের রাগ ভাঙাতে চকলেটের চেয়ে যেমন ভালো কোন উপায় হয় না, ঠিক তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী চকলেট। বিশেষ করে ডার্ক চকলেট।

ডার্ক চকলেটে নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে। মূলত কোকো গাছের বীজ থেকে চকলেটটি তৈরি হয় বলে এর পুষ্টিগুণ অনেক বেশি।

চকলেট ডে তে প্রিয়জনের কাছ থেকে চকলেট নিশ্চয়ই পেয়েছেন। এটি শুধু ভালোবাসার প্রকাশ নয়, আপনার প্রতি কেয়ারিংয়েরও বহিঃপ্রকাশ।

পুষ্টিবিদরা বলছে, এক থেকে দুই পিস ছোট চকলেট শরীরে শক্তি জোগায়। শরীরকেও ফিট রাখে। তবে আপনি যদি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন তাহলে চকলেট এড়িয়ে যাওয়াই শ্রেয়।

এবার চলুন জেনে নেই চকলেটের দারুণ আরও কিছু স্বাস্থ্যগুণ-

১. চকলেটে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের উৎকৃষ্ট উৎস। যা আপনার উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে আনে। ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে।

২. হৃদপিণ্ডের সমস্যা থেকে রক্ষা করে।

৩. কোলন ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে।

৪. ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করে।

৫. মস্তিষ্কের সক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

৬. রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করতে সহায়তা করে।

সুস্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই চকলেটের যথেষ্ট ভূমিকা রয়েছে। তবে তার মানে এই নয় যে সারাদিন চকলেট খাওয়া যাবে। প্রয়োজনের অতিরিক্ত চকলেট কখনই খাওয়া উচিত নয়।

আর এটাও মনে রাখতে হবে যে বাজারে পাওয়া সকল চকলেট স্বাস্থ্যকর নয়। চকলেট কেনার ক্ষেত্রেও যথেষ্ট সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে।

তাই মিষ্টি চকলেট না খেয়ে ডার্ক চকলেট খান। এতে উপকার পাবেন অনেক বেশি।

শেয়ারনিউজ, ১৫ এপ্রিল ২০২২

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

ইতিহাসে প্রথম ক্যানসারের সফল ওষুধ আবিষ্কার করলো বিজ্ঞানীরা

যক্ষ্মায় বছরে ২৯ হাজার মানুষের মৃত্যু: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

এবার ৩৩ দেশে ‘অজানা হেপাটাইটিস’

যেসব লক্ষণ জানান দেবে শরীরে কোলেস্টেরল বেড়েছে

আফ্রিকা থেকে ইউরোপে ছড়িয়ে পড়ছে মাংকিপক্স ভাইরাস

দেশে ৮ পদের ওষুধের নিবন্ধন বাতিল

দেশের জনপ্রিয় ৫ ব্রান্ডের চিনিতে মাইক্রোপ্লাস্টিকের উপস্থিতি

যে কারণে ফ্যাটি লিভার ডিজিজে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে

দুই ধরনের রোগীদের জন্য ছোলা মারাত্মক ক্ষতিকর

নখে কি সাদা দাগ আছে? সাবধান হন

রোজায় ডায়াবেটিস রোগীর সতর্কতা

ডার্ক চকলেট কেন খাবেন?

স্বাস্থ্য - এর সব খবর

http://www.sharenews24.com/
For Advertisement
সর্বশেষ খবর
  • ব্লক মার্কেটে তিন কোম্পানির বিশাল লেনদেন
  • অল্প অল্প করে শেয়ারবাজার বাড়ছে
  • চর দেখতে ২০ কর্মকর্তার যুক্তরাষ্ট্র-অস্ট্রেলিয়া সফর
  • ২৫ হাজার কোটি টাকার নতুন নোট আসছে আজ
  • বাংলাদেশ ন্যাশনাল ইন্স্যুরেন্সের ডিভিডেন্ড অনুমোদন
  • স্বামীকে ছক্কা মারলেন পাকিস্তানের তারকা
  • পাতাল রেল নির্মাণে জাপানের সঙ্গে ঋণচুক্তি
  • ‘চীনকে নিয়ে ন্যাটো হতাশ’
  • ইমাম বাটনের শেয়ার নিয়ে বিএসইসির ভূমিকা প্রশ্নবিদ্ধ
  • এনআরবিসি ব্যাংকের বোনাস ডিভিডেন্ডে বিএসইসির সম্মতি
  • আলো ছড়াচ্ছে ‘বি’ ক্যাটাগরির শেয়ার
  • বিমার বিনিয়োগকারীদের আশায় গুড়েবালি
  • আর্থিক প্রতিষ্ঠান বিভাগ ও বিআইসিএমের মধ্যে চুক্তি
  • ইটিএফ চালু করতে ডিএসই ও ডন গ্লোবালের বৈঠক
  • সিএসইতে সরকারি সিকিউরিটিজ লেনদেনের প্রস্তুতি কর্মশালা অনুষ্ঠিত
  • শেয়ারবাজার
  • মা‌র্কেট মুভা‌রে নতুন তিন কোম্পা‌নি
  • সূচক টেনে ধরার সর্বোচ্চ চেষ্টায় পাঁচ মেগা কোম্পানি
  • যে পাঁচ কোম্পানির অবদা‌নে বেড়েছে সূচক
  • ব্লক মার্কেটে তিন কোম্পানির বিশাল লেনদেন
  • অল্প অল্প করে শেয়ারবাজার বাড়ছে
  • বুধবার বিনিয়োগকারীদের অপছন্দের শীর্ষে ছিল যেসব শেয়ার
  • বুধবার বিনিয়োগকারীদের আগ্রহের শীর্ষে ছিল যেসব শেয়ার
  • বুধবার লেনদেনের শীর্ষে উঠেছে যেসব কোম্পানি
  • বিক্রেতা উধাও ৩ কোম্পানির
  • লংকাবাংলা ফাইন্যান্সের ডিভিডেন্ড প্রেরণ
  • আইএফআইসি ব্যাংকের ক্রেডিট রেটিং সম্পন্ন
  • বিকালে আসছে দুই কোম্পানি ইপিএস
  • আজ মাইড্যাস ফাইন্যান্সের লেনদেন বন্ধ
  • বাংলাদেশ ন্যাশনাল ইন্স্যুরেন্সের ডিভিডেন্ড অনুমোদন
  • ইমাম বাটনের শেয়ার নিয়ে বিএসইসির ভূমিকা প্রশ্নবিদ্ধ
  • এনআরবিসি ব্যাংকের বোনাস ডিভিডেন্ডে বিএসইসির সম্মতি
  • আলো ছড়াচ্ছে ‘বি’ ক্যাটাগরির শেয়ার
  • বিমার বিনিয়োগকারীদের আশায় গুড়েবালি
  • আর্থিক প্রতিষ্ঠান বিভাগ ও বিআইসিএমের মধ্যে চুক্তি
  • ইটিএফ চালু করতে ডিএসই ও ডন গ্লোবালের বৈঠক
  • প্রকাশক ও সম্পাদক: ইয়াসমিন আক্তার পপি
    নির্বাহী সম্পাদক : রশিদ আহমেদ (মামুন)
    বানিজ্যিক কার্যালয় : ড্রিম হোল্ডিংস লিমিটেড, ৫৮ দিলকুশা (ষষ্ঠ তলা), মতিঝিল, ঢাকা - ১০০০।
    মোবাইল : ০১৭১৩৪১০৮১০, ই-মেইল: [email protected]

    বিজ্ঞাপন | DMCA.com Protection Status

    Copyright © 2011 - 2022 Sharenews24.com. Developed by Green Tech Solution