বিনোদন ডেস্ক: বলিউডের অন্যান্য অভিনেত্রীদের তুলনায় কারিনা কাপুরের রূপচর্চার রুটিন সবথেকে সাদামাটা।

প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে এই অভনেত্রী আধঘণ্টা রোদ পোহান। শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা-কোনো ঋতুতেই বাদ যায় না এই রুটিন। ত্বক পরিচর্যায় অন্যান্য তেলের থেকে আমন্ড তেল ব্যবহার করা বেশি পছন্দ করেন কারিনা।

আমন্ড তেলে রয়েছে ভিটামিন ‘ই’ এর পরিমাণ বেশি থাকার কারণে ত্বককে ময়শ্চার করতে সাহায্য করে। তাছাড়া আমন্ডের তেল সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মির হাত থেকেও ত্বককে রক্ষা করে।

কারিনার উজ্জ্বল ত্বকের আরেকটি রহস্য হলো, প্রচুর পরিমাণে পানি পান করেন তিনি। প্রতিদিন অন্তত ৩ লিটার পানি পান করেন এই অভিনেত্রী।

এছাড়া ফিটনেসের জন্য তিনি সপ্তাহের ৬ দিন শরীরচর্চা করেন। সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা, পাইলেটস ব্যায়াম, যোগব্যায়াম, জিম, ওয়েট ট্রেনিংসহ অনেক কিছু নিয়মিত করেন তিনি।

তার মনে করেন, শরীরের পাশাপাশি মনকেও সুস্থ রাখা জরুরি। তাই নিয়ম করে মেডিটেশন করেন তিনি। আর সপ্তাহে একদিন রোববার নিজেকে বিশ্রাম দেন তিনি। এদিন সব ধরনের শরীর চর্চা থেকে নিজেকে বিরত রাখেন এই বলিউড অভিনেত্রী।

শেয়ারনিউজ, ১৬ জানুয়ারি ২০২৩