হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ৪ নির্দেশনা
নিজস্ব প্রতিবেদক : দেশজুড়ে চলমান তীব্র তাপদাহ থাকবে আরও কয়েকদিন। আগামী তিন দিন তীব্র তাপপ্রবাহ থাকবে জানিয়ে দেশে হিট অ্যালার্ট জারি করেছে আবহাওয়া অধিদপ্তর।
সোমবার (২২ এপ্রিল) এক বার্তায় বলা হয়েছে- দেশের ওপর দিয়ে চলমান তাপপ্রবাহ ৭২ ঘণ্টা থাকতে পারে। বাতাসে জলীয় বাষ্পের আধিক্যের কারণে জনজীবনে অস্বস্তি বাড়তে পারে। এই তীব্র গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে চার নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর।
মঙ্গলবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে। এতে বলা হয়েছে- দেশে তীব্র তাপপ্রবাহ বিদ্যমান আছে। এ অবস্থায় সুস্থ থাকতে সতর্কতার কোনো বিকল্প নেই।
নির্দেশনাগুলো হলো-
১. তীব্র গরম থেকে দূরে থাকুন, মাঝে মাঝে ছায়ায় বিশ্রাম নিন।
২. প্রচুর পরিমাণে নিরাপদ পানি পান করুন। হেপাটাইটিস এ, ই, ডায়রিয়াসহ প্রাণঘাতী পানিবাহী রোগ থেকে বাঁচতে রাস্তায় তৈরি পানীয় ও খাবার এড়িয়ে চলুন। প্রয়োজনে একাধিকবার গোসল করুন।
৩. গরম আবহাওয়ায় ঢিলেঢালা পাতলা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন, সম্ভব হলে গাঢ় রঙিন পোশাক এড়িয়ে চলুন।
৪. গরম আবহাওয়ায় যদি ঘাম বন্ধ হয়ে যায়, বমি বমি ভাব দেখা দেয়, তীব্র মাথাব্যথা হয়, শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, প্রস্রাব কমে যায়, প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হয়, খিঁচুনি এবং অজ্ঞান হওয়ার মতো কোনো লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালে যান এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
এর আগে গত ১৯ এপ্রিল তীব্র তাপপ্রবাহের কারণে আবহাওয়া অধিদপ্তর থেকে প্রথমবার তিন দিনের হিট অ্যালার্ট জারি করা হয়।
শেয়ারনিউজ, ২৩ এপ্রিল ২০২৪
পাঠকের মতামত:
- ‘শাখা থেকে শাখায় ঘুরছেন গ্রাহকরা, মিলছে না টাকা’
- হজযাত্রীদের তরুণীদের স্বাগত জানানো নিয়ে প্রতিক্রিয়া, ভিডিও ভাইরাল
- ‘আমাকে কালো নজর দিয়ে ধ্বংস করার চেষ্টা হয়েছে’
- ৫২৩ হজযাত্রীর টাকা নিয়ে উধাও ২ এজেন্সি মালিক
- সপ্তাহজুড়ে উভয় স্টকে ৬ কোম্পানির দাপট
- সাপ্তাহিক দর বৃদ্ধির শীর্ষ ১০ শেয়ার
- সাপ্তাহিক দর পতনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- সাপ্তাহিক লেনদেনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- কেন্দ্রীয় ব্যাংকের বারবার নীতি পরিবর্তনে ব্যবসায়ীরা ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছেন: গভর্নরকে এফবিসিসিআই
- গেজেট ছাড়াই ৫ বছর চেয়ারম্যান, সব সুবিধা ফেরতের নির্দেশ
- এক্সিম ব্যাংকের নাম পরিবর্তন
- বিষাক্ত রাসায়নিক দ্রব্য দিয়ে তৈরি সয়াবিন বোতলজাত করে বাজারে বিক্রি!
- এনআরবি কমার্শিয়াল ব্যাংকের চেয়ারম্যানের বিরুদ্ধে তদন্তে দুদক
- দুধ দিয়ে গোসল করানো হলো নাবিক সাব্বিরকে
- সচিব পদে পদোন্নতি পেলেন দুই কর্মকর্তা
- বিমানবন্দরে ওমান প্রবাসীকে হয়রানি, জড়িতদের শাস্তি দাবি
- ভারতের গুজরাট থেকে উদ্ধার হলো ধানমন্ডিতে ছিনতাই হওয়া ফোন!
- মালয়েশিয়ায় বাংলাদেশি কর্মীদের শোষণ, শাস্তির মুখে কোম্পানি
- ঢাকায় সৌদি ইমিগ্রেশন, হজযাত্রীদের জন্য স্বস্তি
- নারীদের ডিভোর্স নিয়ে সাঈদ আনোয়োরের মন্তব্যে সমালোচনার ঝড়
- প্রকৌশল খাতে পরিশোধিত মূলধনের মাইনাস রিজার্ভ ৪ কোম্পানির
- প্রকৌশল খাতে পরিশোধিত মূলধনের বেশি রিজার্ভ ২৬ কোম্পানির
- হজে সবচেয়ে বেশিবার খুতবা দিয়েছেন যিনি
- প্রকৌশল খাতে পরিশোধিত মূলধনের কম রিজার্ভ ১২ কোম্পানির
- কালো টাকা যাদের মাধ্যমে পাচার করা হয়
- বৈদেশিক ঋণের প্রকল্প দ্রুত শেষ করার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
- ফোর্বসের '৩০ অনূর্ধ্ব ৩০' এশিয়ার তালিকায় ৯ বাংলাদেশি
- হাতে চোট, তবুও মেয়েকে নিয়ে কানে ঐশ্বরিয়া
- বঙ্গোপসাগরে শক্তি সঞ্চয় করছে ঘূর্ণিঝড় রেমাল, আঘাত হানতে পারে যখন
- ডোনাল্ড লুর পর ফখরুলের বক্তব্যের মূল্য নেই: কাদের
- ট্রাম্প না বাইডেন, ভোটের দৌড়ে কে এগিয়ে?
- পাকিস্তান বানাল অত্যাধুনিক রকেট, ৪০০ কিমি দূরে আঘাত হানতে সক্ষম
- সরকারি খরচে হজে যাচ্ছেন বাম রাজনৈতিক দলের নেতাও
- দরপতনের নেপথ্যে ১০ কোম্পানি
- পতন ঠেকানোর সর্বোচ্চ চেষ্টায় ১০ কোম্পানি
- অ্যাকাউন্ট থেকে টাকা তোলার লিমিট বেঁধে দিল ব্যাংক “খবরটি শিরোনামে ভারত উল্লেখ হওয়া দরকার ছিল”
- অফিসের মিটিংয়ে উদোম দেহে ম্যাসাজ নিচ্ছেন এয়ার এশিয়া প্রধান
- বাংলাদেশে কখন দেখা যাবে পূর্ণগ্রাস সূর্যগ্রহণ? জেনে নিন সময়সূচি
- ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট থেকে তোলা যাবে না টাকা! মাথায় হাত গ্রাহকদের
- চাকরিজীবীরা পাচ্ছেন ৩ দিনের ছুটি
- গ্রামীণফোন গ্রাহকদের জন্য বড় সুখবর
- শেষ হচ্ছে তিন গুরুত্বপূর্ণ কর্মকর্তার চাকরির মেয়াদ
- সরকারি কর্মচারী কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জন্য আবারও সুখবর
- ‘বাংলাদেশে নিষেধাজ্ঞা দিতে পারে ইউরোপীয় ইউনিয়ন’
- নতুন ভূমি আইনে ৭ ধরনের দলিল বাতিল
- প্রবাসীরা ছুটিতে দেশে আসলেই ভিসা বাতিল
- টানা তিন দিন বন্ধ থাকতে পারে ব্যাংক-বিমা-শেয়ারবাজার
- ধ্বংসের দ্বারপ্রান্তে ন্যাশনাল ব্যাংক!
- নতুন আইনে করদাতাদের রিটার্ন জমা দেওয়ার ক্ষেত্রে দুঃসংবাদ
- চূড়ান্ত বিশ্বকাপ স্কোয়াড ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- ব্যাঙ্ক থেকে টাকা তোলা যাবে না, এতদিন টাকা লেনদেন না করলে
- সঞ্চয়পত্রের মুনাফা নিয়ে বাংলাদেশ ব্যাংকের নতুন নির্দেশনা
- করদাতাদের ব্যাংক অ্যাকাউন্টের সরাসরি অ্যাক্সেস চায় এনবিআর
- দুই খবরে কেমন হবে রোববারের শেয়ারবাজার
- আরও ১১ ব্যক্তির ওপর মার্কিন নিষেধাজ্ঞা
- ব্যাংক অ্যাকাউন্টে যেসব লেনদেন আয়করের আওতায় পড়বে
- টানা ৪ দিনের ছুটির বিষয়ে যা বলল জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়
- ২৫ হাজার কোটি টাকা খেলাপি ঋণ নিয়ে বিলিন হচ্ছে পাঁচ দুর্বল ব্যাংক
- সঞ্চয়পত্রে বিনিয়োগকারীদের জন্য দুঃসংবাদ
- না খেয়ে থাকতে পারি, কিন্তু শারীরিক সম্পর্ক ছাড়া থাকতে পারি না: সামান্থা
- বিদ্যুৎ গ্রাহকের গলা কাটছে প্রিপেইড মিটার
- ঈদের ছুটি নিয়ে নতুন সিদ্ধান্ত জানাল মন্ত্রিসভা
- ডাটা সেন্টার স্থানান্তর করবে প্রাইম ব্যাংক
- একীভূত হতে চলেছে যে ১০ দূর্বল ব্যাংক
- চাকরি হারাচ্ছেন প্রায় ২১ হাজার মাদ্রাসাশিক্ষক
- সঞ্চয়পত্রে বিনিয়োগকারীদের জন্য বড় সুখবর
- ঈদুল ফিতরের নামাজের নিয়ম, নিয়ত ও তাকবির
- তৃতীয় সন্তান হলে ১২ লাখ টাকা বোনাস, সঙ্গে ১ বছরের বেতনসহ ছুটি
- ৯ ব্যাংকে জ্বলছে লাল বাতি, আরও ১২টির অবস্থা ‘খুব খারাপ’
- ৩৫ কোম্পানি বাদে বাকি সব কোম্পানির ফ্লোর প্রাইস প্রত্যাহার