কোন রক্তের গ্রুপের মানুষের জন্য কী খাবার জেনে নিন
নিজস্ব প্রতিবেদক : মানুষকে তাদের রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী বেশ কিছু খাবার হজম করতে সমস্যায় পড়তে হয়। সেই কারণেই অনেকেই খাসি, গরু বা মুরগির মাংস হজম করতে পারেন না।
গবেষণায় উঠে এসেছে, প্রত্যেকের রক্তের গ্রুপ অনুযায়ী খাদ্যাভাস নির্ধারণ না করলেই বিপদ। অর্থাৎ, আপনার খাদ্যাভ্যাস নির্ভর করা উচিত আপনার রক্তের গ্রুপের ওপরও।
চার ধরনের রক্তের গ্রুপ হয়। ও, এ, বি এবং এবি। এই চার রক্তের গ্রুপের মানুষ কে কী ধরনের খাবার খেতে পারে তা সরাসরি নির্ভর করে রক্তের গ্রুপের ওপর।
এ রক্তের গ্রুপ- এই রক্তের গ্রুপের মানুষদের রোগ প্রতিরোধ খুবই সংবেদনশীল। তাই এদের নিজেদের ডায়েটের দিকে অনেক বেশি নজর দিতে হয়। মূলত নিরামিষ খাবারই এই গ্রুপের মানুষের জন্য উপযোগী। এই রক্তের গ্রুপের মানুষরা শরীর সহজে মাংস হজম করতে পারে না। তাই এদের খাসি, গরু বা মুরগির মাংস কম খাওয়াই ভালো। এছাড়া সামুদ্রিক খাওয়ার ও বিভিন্ন ধরনের ডাল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
বি রক্তের গ্রুপ- এই রক্তের গ্রুপের মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশ ভালো। তাই খাসি, মুরগি বা আমিষ খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে বিশেষ বাধানিষেধ মানতে হয় না। তবে সবুজ শাক সবজি, ফল, মাছ খাদ্য তালিকায় থাকা বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ।
এবি এবং ও রক্তের গ্রুপ- এই দুই রক্তের গ্রুপের মানুষের ক্ষেত্রেও ভারসাম্য বজায় রাখা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। বিশেষ বাধা-নিষেধ না থাকলেও খাসি-গরু ও মুরগি খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছুটা লাগাম টানা ভালো।
শেয়ারনিউজ, ২৪ নভেম্বর ২০২৩
পাঠকের মতামত:
- এইডস ছড়ানোর জন্য অনেকের সঙ্গে যৌনতা, অতঃপর...
- ভোট কেন্দ্রে প্রকাশ্যে সিল মারার ভিডিও ভাইরাল
- ‘বিয়েই হয়নি শাকিব-বুবলীর’
- বিয়ের কয়েকদিন আগে কনে জানলেন তিনি ছেলে
- মিয়ানমারের দুই পক্ষের সঙ্গেই খেলছে চীন
- ১০ উইকেটের জয় তুলে নিলো হায়দরাবাদ
- র্যাগ ডে শেষে কলেজছাত্রীরা হাসপাতালে
- বিশ্বের ভয়াবহ অনলাইন প্রতারণা, হাতিয়ে নিলো ৮ লাখ মানুষের অর্থ
- চাঁর’শ মানুষকে নৈশভোজ করিয়ে ছাত্রলীগ নেতার জন্মদিন উদযাপন
- মেট্রো স্টেশনের টয়লেট লিজ, ব্যবহার গুনতে হবে ১০ টাকা
- যেভাবে ফিলিং স্টেশনের মিটারে কারচুপি করা হতো
- তুরস্ক বাংলাদেশের সাথে দ্বিপক্ষীয় বাণিজ্য বাড়াতে আগ্রহী
- জুলাইয়ের প্রথম সপ্তাহে বেইজিং যাবেন প্রধানমন্ত্রী
- কুষ্টিয়ায় হানিফের কেন্দ্রে ভোট পড়েছে ১৫৫টি
- ফরিদপুরের তিন উপজেলায় নির্বাচিত হলেন যারা
- ৯ বছরে সীমান্তে নিহত ২৯০ বাংলাদেশি
- শেয়ারবাজার উন্নয়নে ডিএসইর সঙ্গে সিইও ফোরামের বৈঠক
- সেন্ট্রাল ইন্স্যুরেন্সের প্রথম প্রান্তিক প্রকাশ
- লিগ্যাসি ফুটওয়্যারের সহযোগী প্রতিষ্ঠানের উৎপাদন শুরু
- প্রিমিয়ার ব্যাংকের প্রথম প্রান্তিক প্রকাশ
- বিএসইসি-তে নতুন তিন কমিশনার নিয়োগ
- ১৮ মাস পর ভারতে রাষ্ট্রদূত পাঠাচ্ছে চীন
- নিউইয়র্কের টাইমস স্কোয়ারে লাল-সুবজ শাড়িতে বাংলাদেশকে উপস্থাপন
- কোন সড়কে কত গতিতে কোন যানবাহন চলবে, ঠিক করল সড়ক বিভাগ
- বিদেশ থেকে ঢাকায় নেমেই গ্রেফতার ‘কাচ্ছি ভাই’ মালিক
- টি-টোয়েন্টি র্যাংকিংয়ে তাওহিদ, তাসকিন ও মেহেদীর বড় লাফ
- বেশি হতাশায় বীমা খাতের বিনিয়োগকারীরা
- অনিবন্ধিত মোবাইল ফোন বন্ধ প্রসঙ্গে যা বলল বিটিআরসি
- কম ভোট পড়ার কারণ জানালেন সিইসি
- কাউন্সিলরের ১০ বছরের কারাদণ্ড
- পতনের দিনেও স্বস্তিতে ১৪ কোম্পানির বিনিয়োগকারীরা
- ভোটকেন্দ্রে পুলিশকে মারধর, ছবি তোলায় সাংবাদিকের ওপর হামলা
- একলাফে ৭ টাকা বেড়ে ডলারের দাম ১১৭ টাকা
- ঢাকায় আসছেন ডোনাল্ড লু
- পতনের মধ্যেও মিউচ্যুয়াল ফান্ডে সুবাতাস
- অ্যাকাউন্ট থেকে টাকা তোলার লিমিট বেঁধে দিল ব্যাংক “খবরটি শিরোনামে ভারত উল্লেখ হওয়া দরকার ছিল”
- অফিসের মিটিংয়ে উদোম দেহে ম্যাসাজ নিচ্ছেন এয়ার এশিয়া প্রধান
- বাংলাদেশে কখন দেখা যাবে পূর্ণগ্রাস সূর্যগ্রহণ? জেনে নিন সময়সূচি
- ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট থেকে তোলা যাবে না টাকা! মাথায় হাত গ্রাহকদের
- চাকরিজীবীরা পাচ্ছেন ৩ দিনের ছুটি
- গ্রামীণফোন গ্রাহকদের জন্য বড় সুখবর
- শেষ হচ্ছে তিন গুরুত্বপূর্ণ কর্মকর্তার চাকরির মেয়াদ
- সরকারি কর্মচারী কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জন্য আবারও সুখবর
- ‘বাংলাদেশে নিষেধাজ্ঞা দিতে পারে ইউরোপীয় ইউনিয়ন’
- নতুন ভূমি আইনে ৭ ধরনের দলিল বাতিল
- প্রবাসীরা ছুটিতে দেশে আসলেই ভিসা বাতিল
- টানা তিন দিন বন্ধ থাকতে পারে ব্যাংক-বিমা-শেয়ারবাজার
- নতুন আইনে করদাতাদের রিটার্ন জমা দেওয়ার ক্ষেত্রে দুঃসংবাদ
- ধ্বংসের দ্বারপ্রান্তে ন্যাশনাল ব্যাংক!
- ব্যাঙ্ক থেকে টাকা তোলা যাবে না, এতদিন টাকা লেনদেন না করলে
- চূড়ান্ত বিশ্বকাপ স্কোয়াড ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- সঞ্চয়পত্রের মুনাফা নিয়ে বাংলাদেশ ব্যাংকের নতুন নির্দেশনা
- করদাতাদের ব্যাংক অ্যাকাউন্টের সরাসরি অ্যাক্সেস চায় এনবিআর
- দুই খবরে কেমন হবে রোববারের শেয়ারবাজার
- আরও ১১ ব্যক্তির ওপর মার্কিন নিষেধাজ্ঞা
- ব্যাংক অ্যাকাউন্টে যেসব লেনদেন আয়করের আওতায় পড়বে
- টানা ৪ দিনের ছুটির বিষয়ে যা বলল জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়
- ২৫ হাজার কোটি টাকা খেলাপি ঋণ নিয়ে বিলিন হচ্ছে পাঁচ দুর্বল ব্যাংক
- সঞ্চয়পত্রে বিনিয়োগকারীদের জন্য দুঃসংবাদ
- না খেয়ে থাকতে পারি, কিন্তু শারীরিক সম্পর্ক ছাড়া থাকতে পারি না: সামান্থা
- বিদ্যুৎ গ্রাহকের গলা কাটছে প্রিপেইড মিটার
- ঈদের ছুটি নিয়ে নতুন সিদ্ধান্ত জানাল মন্ত্রিসভা
- ডাটা সেন্টার স্থানান্তর করবে প্রাইম ব্যাংক
- একীভূত হতে চলেছে যে ১০ দূর্বল ব্যাংক
- চাকরি হারাচ্ছেন প্রায় ২১ হাজার মাদ্রাসাশিক্ষক
- তৃতীয় সন্তান হলে ১২ লাখ টাকা বোনাস, সঙ্গে ১ বছরের বেতনসহ ছুটি
- ঈদুল ফিতরের নামাজের নিয়ম, নিয়ত ও তাকবির
- সঞ্চয়পত্রে বিনিয়োগকারীদের জন্য বড় সুখবর
- ৯ ব্যাংকে জ্বলছে লাল বাতি, আরও ১২টির অবস্থা ‘খুব খারাপ’
- ৩৫ কোম্পানি বাদে বাকি সব কোম্পানির ফ্লোর প্রাইস প্রত্যাহার