ঢাকা, শনিবার, ১০ জুন ২০২৩, ২৬ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩০
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
ঢাকা, শনিবার, ১০ জুন ২০২৩, ২৬ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩০
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
জি এম কিবরিয়া : জমির আলী জমি চাষের সময় হঠাৎ কট করে একটি আওয়াজ পেল। কৃষক জমিরের আর বুঝতে বাকি রইল না যে তার লাঙ্গলের ফলাটি ভেঙ্গে গেছে।
ঐ ভাঙ্গা ফলা দিয়ে সে মাটি খুঁড়ে আবিস্কার করলো মস্ত এক জলজ্যান্ত এবরো থেবরো পাথর, যে কিনা তার এত বড় সর্বনাশ করেছে। 'শালার পাথ্থর', শক্ত একটি আছাড় দিয়ে পাথরটিকে আইলের মধ্যে রেখে ত্যাক্ত-বিরক্ত মনে বাড়ি ফিরে গেলো জমির। জমিচাষ আর হইল না তার।
হাটের ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পাসপোর্ট ও ভিসা ছাড়া বিদেশে ঘুরতে যাওয়াটা কাল্পনিক ব্যাপার মনে হয় তাইনা? কিন্তু সত্যিটা হল, বিনা পাসপোর্ট ও ভিসাতেই এখন বিদেশ ঘুরে আসতে পারবেন। যদিও আমরা জানি দেশের সীমানা পার করে অন্য কোথাও যেতে হলে পাসপোর্ট থাকতেই হবে। সেইসঙ্গে যেই দেশে যাবেন সেখানকার নির্দিষ্ট সময়ের ভিসা অ্যাপ্রুভালও প্রয়োজনীয় বিষয়। কিন্তু ৫টি দেশ খুব কম খরচে ভিসা ছাড়াই পর্যটকদের স্বাগত জানাচ্ছে।
দেশগুলো হলো, কম্বোডিয়া, মালদ্বীপ, ইন্দোনেশিয়া, থাইল্যান্ড ও শ্রীলঙ্কা। ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের শরীরে দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে। ভালো কোলেস্টেরল রক্তনালির পুষ্টি জোগায়, রক্তনালির দেয়ালে চর্বি জমতে বাধা দেয়। আর খারাপ কোলেস্টেরলগুলো মাত্রায় বেড়ে গেলে রক্তনালির দেয়ালে জমাট বেধে যায়। আর এই কারণে হৃদরোগজনিত রোগের আশঙ্কা থাকে। এ কারণে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ সবসময় নিয়ন্ত্রণে রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
এছাড়াও বিভিন্ন কারণে রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়তে পারে। এর জন্য খাদ্যাভ্যাসও দায়ী। কিন্তু পানি কম খেলেও কি রক্তের কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে যায়? ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কেবলমাত্র বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহারের মাধ্যমে চুলের যত্ন নেয়া শেষ কথা নয়। চুল পড়ার পেছনে অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাসও থাকতে পারে যা অনেকেরই অজানা। সে কারণেই চুলের অবস্থা খারাপ হয়ে যাওয়ার আসল কারণ অনেকেই ধরতে পারেন না।
যেসব খাবারগুলি চুলের জন্য একেবারেই ভালো নয় চলুন সেগুলো জেনে নেয়া যাক-
চিনিজাতীয় খাবার- ত্বকের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর চিনি। ব্রণ থেকে র্যাশ- ত্বকের অধিকাংশ সমস্যার নেপথ্যে রয়েছে এটি। ত্বকের পাশাপাশি চুলের জন্যেও একই ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বহুল প্রচলিত একটি পানীয় চা। কমবেশি সকল বয়সের মানুষেরই পছন্দের তালিকায় আছে এটি। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর থেকে সারাদিন হয়তো অনেকবার চা পান করেন অনেকেই।
জানলে অবাক হবেন, বিশ্বের জনপ্রিয় এই পানীয় প্রতি সেকেন্ডে ২৫ হাজার মানুষ পান করেন। যার অর্থ প্রতিদিন দুই বিলিয়ন কাপেরও বেশি চা পান করা হয়।
চাপ্রেমীদের তো চা ছাড়া একটি দিনও কাটে না। আবার অনেকেরই পছন্দ দুধ চা। তবে দুধ চা কিন্তু শরীরের ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেক সময় আমাদের আবাসস্থলে মশার উপদ্রব অতিরিক্ত পরিমাণে বেড়ে যায়। সেক্ষেত্রে আমরা বিভিন্ন মশা মা-রার জন্য ধূপ অথবা ইলেকট্রিক কয়েল এর ব্যবহার করে থাকি।
তবে ইলেকট্রিক কয়েল বা মশা মা-রা ধুপ থেকে যে গ্যাস নির্গত হয় সেগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। নিজের ক্ষতি না করেই কিভাবে মশা তাড়াবেন সেই উপায় বলবো আজকের প্রতিবেদনে।
জৈব গত প্রক্রিয়া দিয়ে অনেকে মশা তাড়ানোর এই উপায়টি জানেন না। এটি তৈরি করতে আপনার খরচ ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরমে বেশি ঠান্ডা পেতে অনেকেই এসি চালু রেখে সিলিং ফ্যান চালান। তারা মনে করেন, এসি-ফ্যান একসঙ্গে চালালে ঘর তাড়াতাড়ি ঠান্ডা হবে৷ কিন্তু এসি আর ফ্যান কি একসঙ্গে চালানো উচিত?
এসির সঙ্গে ঘরে ফ্যান চালালে ঘরে অতিরিক্ত হাওয়ার সঞ্চার হয়৷ যার ফলে তাড়াতাড়ি ঠান্ডা অনুভূত হয়। কারণ, বাতাস ঠান্ডা করার ক্ষমতা ফ্যানের নেই৷ কিন্তু ঘরের কোণে কোণে এসির ঠান্ডা হাওয়াকে ছড়িয়ে দিতে পারে ফ্যান।
ফলে এসির ওপরেও চাপ কম পড়ে৷। ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ভ্রমণ পিপাসুদের জন্য ভারত আকর্ষণীয় স্থান ভারত। কাজের ব্যস্ততা থেকে রেহাই পেলেই ভারত ছুটে যান। তবে কোথাও ঘুরতে যাবার আগে সেখনকার আবহাওয়া সম্পর্কে জেনে যাওয়া ভাল।
ভারত ঘুরতে গেলে যে ৬ জায়গা এড়িয়ে যাবেন,
গোয়া- গোয়ার সৈকত নিঃসন্দেহে অনেক সুন্দর। এখানে আপনি মনোরম ল্যান্ডস্কেপ পাবেন। তবুও এই গরমে গোয়াতে না যাওয়াই ভাল। কেননা এখানকার তাপ আপনার জন্য আরামদায়ক নাও হতে পারে। গোয়ার সূর্যের রশ্মির তীব্রতা অনেকের জন্য অসহনীয়। তাই ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : টয়লেটে ফোন ব্যবহার করেন? গেম, ফেসবুক, টুইটার, ইনস্টাগ্রাম, হোয়াটসঅ্যাপসহ ফোনের স্ক্রিনে তাকিয়েই নানা ওয়েব সিরিজে চোখ বোলাচ্ছেন? তবে আপনি নিজের অজান্তেই ডেকে আনছেন বড় বিপদ!
বিশেষজ্ঞদের মতে, বাথরুমে ফোন ব্যবহার করলে প্রাণঘাতি রোগ বাসা বাঁধতে পারে শরীরে!
টয়লেটে মোবাইল ব্যবহার নিয়ে ২০১৬ সালে একটি বিশেষ জরিপ করা হয়। জরিপে দেখা যায়, এই অভ্যাস রয়েছে অস্ট্রেলিয়া ও আমেরিকার প্রায় ৭৫ শতাংশ বাসিন্দারই। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই সংখ্যা আরও বৃদ্ধি পাওয়ার ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : কখনো হাতের আঙুল ফোটাননি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। তবে এই অভ্যাস ভালো না খারাপ অনেকেই জানেন না। তাই এবার থাকছে এ বিষয়ে বিশেষ কিছু তথ্য।
অনেকেই কোনো কারণ ছাড়া হাত কিংবা পায়ের আঙুল ফোটান; কিন্তু কেন এমন হয়, জানেন কী?
চিকিৎসাশাস্ত্র বলছে, আমাদের বিভিন্ন হাড়ের জয়েন্টে থাকে তরল পদার্থ। সিনোভিয়াল ফ্লুইড নামে এই তরল পদার্থে গ্যাস বাবল তৈরি হলেই আঙুল ফোটালে শব্দ হয়।
তবে এই আঙুল ফোটানোর সঙ্গে ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ শরীরে রাস্তায় বের হলেই রোদের কারণে মাথাব্যথায় কাবু হয়ে পড়েন অনেকে। রোদের সীমানায় এই ব্যথা করাটাই স্বাভাবিক। অনেকে এই মাথাব্যথা সহ্য করতে না পেরে অনেক ওষুধ খান।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘন ঘন ওষুধ খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য ঠিক নয়। বরং এমন অবস্থায় বেশি বেশি পানি পান করা উচিত। গরমের সময় আমাদের শরীরে পানিস্বল্পতা দেখা দিতে পারে। এই পানিস্বল্পতার কারণে মস্তিষ্কে রক্তচলাচল ও অক্সিজেন প্রবাহ হয় কম। ফলে মাথাব্যথা ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : শরীরে বিভিন্ন রোগের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে লিভারে আক্রান্ত হওয়া মানুষের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। অনেকে অল্প বয়সেই লিভার সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগছেন। এর প্রধান কারণ হচ্ছে— অনিয়মিত জীবনযাপন ও খারাপ খাদ্যাভ্যাস। আমাদের অসচেতনার কারণে শরীরে বাসা বাঁধে লিভার আক্রান্তের মতো মরণব্যাধি।
অনেকেই মনে করেন, কেবল মদ্যপান করলেই নাকি লিভারের ক্ষতি হয়। তবে এই ধারণা সস্পূর্ণ ভুল। এর বাইরেও অনেক খাবার রয়েছে যেগুলো নিয়মিত খেলে ক্ষতি হতে পারে লিভারের। তাই ... 
নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রচন্ড গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন। সূর্যের প্রখর রোদের তাপে হাঁসফাঁস অবস্থা মানুষের। দেশের কিছু এলাকায় সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ৪৩ ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত উঠে গেছে। ঢাকায়ও তাপমাত্রার পারদ ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছাড়িয়েছে। এই অবস্থায় শুধু ফ্যানের বাতাসে স্বস্তি পাওয়া মুশকিল হয়ে উঠছে। সারাদিনের ক্লান্তি নিয়ে বাড়ি ফিরে বিছানায় পিঠ ঠেকানোরও উপায় নেই। বিছানা গরম হয়ে থাকছে।
এসব কারণে মানুষ একটু শান্তিতে ঘুমোতে এয়ার কন্ডিশনার কিনতে ভিড় করছেন দোকানে। কিন্তু এগুলোর দামও অনেকের ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক: তীব্র তাপপ্র্রবাহের ফলে শরীরে জ্বালাপোড়া অনুভূত হচ্ছে। কিছুতেই যেন আর রুচি আসছে না। এমন পরিস্থিতিতে কিছু ফল স্বস্তি দেবে আপনাকে। এমন কিছু ফল রয়েছে যা এই তীব্র গরমের মধ্যে কিছুটা হলেও স্বস্তি দেবে।
তীব্র গরমে স্বস্তি পেতে যেসব ফল খাবেন- তরুমুজের প্রায় ৯২ শতাংশ পানি। এই গরমে শরীরে তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে তরমুজ। এর ক্যালোরির পরিমাণও অত্যন্ত কম। যারা ডায়েট নিয়ে বেশি চিন্তা করেন এই গরমে তাদের ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক: মানুষ উচ্চতা বাড়ানোর জন্য সাধারণত দড়িলাফ, সাইকেল চালানো বা সাঁতার কাটার মতো ব্যায়াম করেন। উচ্চতা নিয়ে হীনমন্যতায় ভোগা যুক্তরাষ্ট্রের মোজেস গিবসনও সম্ভাব্য সব চেষ্টা করেছিলেন। তবে ব্যর্থ হয়েছেন। এরপর ওষুধ সেবন থেকে আধ্যাত্মিক চিকিৎসকের দ্বারস্থও হয়েছেন তিনি। তাতেও ফল আসেনি আশানুরূপ।
তবে হতাশ হননি গিবসন। শেষ পর্যন্ত লম্বা হতে করেছেন দুই দফা অস্ত্রোপচার, খরচ করেছেন কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা। এর মাধ্যমেই নিজের উচ্চতা ৫ ইঞ্চি উচ্চতা বাড়িয়ে নিতে সক্ষম হয়েছেন ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ এখন রেল পরিষেবার ওপর নির্ভরশীল। আর এই জন্যই এই রেল পরিষেবা বর্তমান সময়ের গণপরিবহনের মেরুদন্ড। ট্রেনের উপর নির্ভর করে প্রতিনিয়ত আমরা এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যাচ্ছি। তবে ট্রেনের গায়ে এমন কিছু সাংকেতিক চিহ্ন থাকে, যা আমরা অনেকেই বুঝিনা। আর এ নিয়ে কৌতূহলের শেষ নেই।
প্লাটফর্মে দাঁড়িয়ে, ট্রেনে যেতে যেতে অথবা ট্রেন পেরিয়ে যাওয়ার সময় আমরা ট্রেনের গায়ে নানান ধরনের সাংকেতিক চিহ্ন দেখে থাকি। ... 
নিজস্ব প্রতিবেদক : গরমে সবাই দিশাহারা। এখন গরম, আর তার উপরে রমজান। যেহেতু রোযায় সারাদিন পানি পান করা হয় না, তাই শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এছাড়া গরমে ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়।
তাই পর্যাপ্ত পানি পান না করলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিন্তু গরম আবহাওয়ায় কতটা পানি পান করা উচিত? এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন ভারতের কলকাতার বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ কোয়েল পাল চৌধুরী।
তার মতে, পানি খাওয়ার ... 
নিজস্ব প্রতিবেদক: জনপ্রিয় মার্কিন টিভি উপস্থাপক স্টিভ হার্ভি বলছেন, ‘ধনী লোকেরা কখনোই দিনে ৮ ঘণ্টা ঘুমান না। সারা দিনের সময় ২৪ ঘণ্টা। তার মধ্যে ৮ ঘণ্টাই তুমি ঘুমাতে পারো না। তার মানে তুমি জীবনের এক–তৃতীয়াংশ ঘুমিয়ে কাটিয়ে দিচ্ছ। না হয় তার কথা মেনে নিলেন যে ধনী লোকেরা ৮ ঘণ্টা ঘুমান না। তাহলে কয় ঘণ্টা ঘুমান? হার্ভি নিজে কয় ঘণ্টা ঘুমান?
বিল গেটস
বিল গেটস সিয়াটল টাইমসকে দেয়া এক সাক্ষাৎকারে নিজের ঘুমের অভ্যাস ... 
নিজস্ব প্রতিবেদক: গরমে সবারই অস্বস্তি। গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে যেন প্রাণ হারিয়েছে। এরই মধ্যে রোদ মাথায় নিয়ে কাজে বের হতে হচ্ছে অনেককে। কাজ শেষে বাসায় ফিরলে হাত ফ্রিজে যায়। সাজানো ঠান্ডা পানির বোতল থেকে গলায় পানি না ঢাললে শান্তি আসবে না।
চিকিৎসকদের মতে, রোদ থেকে ফিরে ঠাণ্ডা পানি পানের অভ্যাস শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। এটি সাময়িক স্বস্তি দিলেও এই অভ্যাস শরীরের জন্য ঠিক নয়।
অনেকেরই রোদে বের হওয়ার পর ঠান্ডা পানি পান ... 
লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের চুলের যত্নে জবা ফুল খুবই কার্যকরি। চুল পড়া থেকে চুল ভেঙে যাওয়া সব ধরনের সমস্যার সমাধান রয়েছে এই ফুলে। দেখতে সুন্দর ও আকর্ষণীয় এ ফুল কিন্তু চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে দারুণ কার্যকরী।
জবা ফুলে আছে একাধিক পুষ্টিগুণ যেমন- ভিটামিন সি, ফসফরাস, রিবোফ্লাভিন’সহ বিভিন্ন ধরনের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। যা চুলের গোড়াকে মজবুত ও মসৃণ করে তুলতে সাহায্য করে। একই সঙ্গে লোমকূপে জমা টক্সিন দূর করে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এসব ... 