গরমে ঠাণ্ডা পানি পান করলে যে ৫ ক্ষতি
নিজস্ব প্রতিবেদক : প্রচণ্ড গরমে একটু প্রশান্তির ছোয়া পেতে অনেকেই ফ্রিজ খুলে ঠাণ্ডা পানি পান করে। এতে সাময়িক স্বস্তি মিললেও হতে পারে দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যহানীর কারণ। আয়ুর্বেদশাস্ত্রে গরমের সময় ঠাণ্ডা পানি পান করার বিষয়ে সতর্ক করা হয়েছে।
জানুন গরমের নিয়মিত ঠাণ্ডা পানি পান করার কয়েকটি ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে।
১. হজমের সমস্যা হয়
আমাদের মধ্যে অনেকেই খাবার খাওয়ার সময় ঢক ঢক করে ঠাণ্ডা পানি পান করেন। আর এই ভুলটা করেন বলেই তাদের হজমক্রিয়া ব্যাহত হয়। শুধু তাই নয়, নিয়মিত ঠান্ডা পানিতে চুমুক দিলে খাবারে থাকা নানা পুষ্টিগুণও গ্রহণ করতে পারে না শরীর। তাই এইসব সমস্যার থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে চাইলে আজ থেকেই ঠাণ্ডা পানি পান করার ভুলটা শুধরে নিন। আশা করছি, এই নিয়মটা মেনে চললেই আপনাকে আর বিপদের ফাঁদে পড়ে কষ্ট পেতে হবে না।
২. গলা ব্যথা হয়
তীব্র গরম থেকে ঘরে ফিরেই ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানিতে চুমুক দেন নাকি? এই প্রশ্নের উত্তর যদি হ্যা হয়, তাহলে যে দ্রুত নিজেকে শুধরে নিতে হবে। কেননা, এভাবে ঠাণ্ডা পানিতে চুমুক দিলে গলায় ব্যথা হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। এমনকি বুকে এবং মাথায় জমে যেতে পারে কফ। সেই সঙ্গে পিছু নিতে পারে নাছোড়বান্দা কাশি। তাই এই সময় কথায় কথায় ঠাণ্ডা পানি পান করা থেকে বিরত থাকতে বারণ করেন বিশেষজ্ঞরা।
৩. ফ্যাট বাড়ে
ওজন বেশি থাকলে তা কমাতে হবে। নইলে যে সঙ্গী হবে একাধিক জটিল-কুটিল অসুখ। কিন্তু মুশকিল হল, নিয়মিত ঠান্ডা পানি খেলে কিন্তু শরীর থেকে মেদের বহর কমাতে পারবেন না। কারণ গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, ঠান্ডা পানির কারসাজিতে শরীরের ফ্যাট মেটাবোলিজম ধীর হয়ে যায়। ফলে বাড়তে শুরু করে ওজন। তাই ঝটপট ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলে আজ থেকেই ঠান্ডা পানি খাওয়ার লোভ সামলে নিন।
৪. বদলে যাবে হার্টরেট
হার্ট হল আমাদের শরীরের রক্ত পাম্প করার যন্ত্র। তাই এই অঙ্গটির স্বাস্থ্যের দিকে বিশেষ নজর দিতেই হবে। তবে দুর্ভাগ্যের বিষয় হল, নিয়মিত ঠান্ডা পানি পান করলে কিন্তু হৃদগতি যেতে পারে কমে। আর সেই সুবাদে পিছু নিতে পারে একাধিক প্রাণঘাতী সমস্যা। তাই যতই গরম পড়ুক না কেন, কথায় কথায় ঠান্ডা পানি খাওয়ার ভুলটা কিন্তু শুধরে নিতে হবে। নইলে যে সমস্যার শেষ থাকবে না।
৫. শরীরের লাগবে ‘শক’
অনেকেই শরীরচর্চা করার পর হুট করে ঠাণ্ডা পানি খেয়ে নেন। আর এই কাজটা করেন বলেই দেহের তাপমাত্রা হুট করে বদলে যায়। আর তাপমাত্রাজনিত এমন তারতম্যের সঙ্গে শরীর ঠিক মানিয়ে নিতে পারে না। আর সেই কারণেই পেটের সমস্যা থেকে শুরু করে ক্রনিক ব্যথাসহ একাধিক রোগের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা বাড়ে।
শেয়ারবাজার, ১৫ এপ্রিল ২০২৪
পাঠকের মতামত:
- ব্লকে পাঁচ কোম্পানির বড় লেনদেন
- বাংলাদেশের অগ্রগতির সব কিছুই ‘দ্য শেখ হাসিনা ইনিশিয়েটিভ’: রাষ্ট্রপতি
- উভয় বাজারে বাহারি লেনদেন, ছন্দে ফেরার শুভ ইংগিত
- মঙ্গলবার দর পতনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- মঙ্গলবার দর বৃদ্ধির শীর্ষ ১০ শেয়ার
- মঙ্গলবার লেনদেনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ম্যাকসন্স স্পিনিংয়ের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- ভ্যানগার্ড এএমএল বিডি ফিন্যান্স মিউচুয়াল ফান্ডের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- বিডি অটোকার্সের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- অগ্রণী ইন্স্যুরেন্সের বোর্ড সভার তারিখ ঘোষণা
- ন্যাশনাল লাইফ ইন্স্যুরেন্সের বোর্ড সভার তারিখ ঘোষণা
- এবি ব্যাংকের বোর্ড সভার তারিখ পরিবর্তন
- পিকে’র সেই নগ্ন দৃশ্যের শুটিং নিয়ে মুখ খুললেন আমির
- সেন্ট্রাল ইন্স্যুরেন্সের বোর্ড সভার তারিখ ঘোষণা
- দুবাইয়ে বিশ্বের প্রথম কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার বিমানবালা
- আইসিবি ইসলামিক ব্যাংকের প্রথম প্রান্তিক প্রকাশ
- পরীক্ষা পেছাতে জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়কে ইসির চিঠি
- এপেক্স ফুডসের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- পদত্যাগ করলেন স্কটল্যান্ডের ফার্স্ট মিনিস্টার হামজা ইউসুফ
- সিনোবাংলার ইন্ডাস্ট্রিজের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- ওয়ান ব্যাংকের ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- ইউনাইটেড কমার্শিয়াল ব্যাংকের প্রথম প্রান্তিক প্রকাশ
- রহিম টেক্সটাইলের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- শাহজীবাজার পাওয়ারের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- জেএমআই হসপিটালের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- জুট স্পিনার্সের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- স্টাইলক্রাপ্টের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- ডমিনেজ স্টিলের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- বঙ্গজের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- অলটেক্স ইন্ডাস্ট্রিজের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- ইস্টার্ন লুব্রিকেন্টের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- সাভার রিফ্র্যাক্টরিজের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- এপেক্স স্পিনিংয়ের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- জেমিনি সী ফুডের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- ফরচুন সুজের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- অ্যাকাউন্ট থেকে টাকা তোলার লিমিট বেঁধে দিল ব্যাংক “খবরটি শিরোনামে ভারত উল্লেখ হওয়া দরকার ছিল”
- অফিসের মিটিংয়ে উদোম দেহে ম্যাসাজ নিচ্ছেন এয়ার এশিয়া প্রধান
- বাংলাদেশে কখন দেখা যাবে পূর্ণগ্রাস সূর্যগ্রহণ? জেনে নিন সময়সূচি
- ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট থেকে তোলা যাবে না টাকা! মাথায় হাত গ্রাহকদের
- চাকরিজীবীরা পাচ্ছেন ৩ দিনের ছুটি
- গ্রামীণফোন গ্রাহকদের জন্য বড় সুখবর
- সরকারি কর্মচারী কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জন্য আবারও সুখবর
- শেষ হচ্ছে তিন গুরুত্বপূর্ণ কর্মকর্তার চাকরির মেয়াদ
- ‘বাংলাদেশে নিষেধাজ্ঞা দিতে পারে ইউরোপীয় ইউনিয়ন’
- নতুন ভূমি আইনে ৭ ধরনের দলিল বাতিল
- প্রবাসীরা ছুটিতে দেশে আসলেই ভিসা বাতিল
- টানা তিন দিন বন্ধ থাকতে পারে ব্যাংক-বিমা-শেয়ারবাজার
- নতুন আইনে করদাতাদের রিটার্ন জমা দেওয়ার ক্ষেত্রে দুঃসংবাদ
- ধ্বংসের দ্বারপ্রান্তে ন্যাশনাল ব্যাংক!
- ব্যাঙ্ক থেকে টাকা তোলা যাবে না, এতদিন টাকা লেনদেন না করলে
- চূড়ান্ত বিশ্বকাপ স্কোয়াড ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- সঞ্চয়পত্রের মুনাফা নিয়ে বাংলাদেশ ব্যাংকের নতুন নির্দেশনা
- করদাতাদের ব্যাংক অ্যাকাউন্টের সরাসরি অ্যাক্সেস চায় এনবিআর
- দুই খবরে কেমন হবে রোববারের শেয়ারবাজার
- আরও ১১ ব্যক্তির ওপর মার্কিন নিষেধাজ্ঞা
- ব্যাংক অ্যাকাউন্টে যেসব লেনদেন আয়করের আওতায় পড়বে
- টানা ৪ দিনের ছুটির বিষয়ে যা বলল জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়
- ২৫ হাজার কোটি টাকা খেলাপি ঋণ নিয়ে বিলিন হচ্ছে পাঁচ দুর্বল ব্যাংক
- সঞ্চয়পত্রে বিনিয়োগকারীদের জন্য দুঃসংবাদ
- না খেয়ে থাকতে পারি, কিন্তু শারীরিক সম্পর্ক ছাড়া থাকতে পারি না: সামান্থা
- ঈদের ছুটি নিয়ে নতুন সিদ্ধান্ত জানাল মন্ত্রিসভা
- ডাটা সেন্টার স্থানান্তর করবে প্রাইম ব্যাংক
- একীভূত হতে চলেছে যে ১০ দূর্বল ব্যাংক
- চাকরি হারাচ্ছেন প্রায় ২১ হাজার মাদ্রাসাশিক্ষক
- তৃতীয় সন্তান হলে ১২ লাখ টাকা বোনাস, সঙ্গে ১ বছরের বেতনসহ ছুটি
- ঈদুল ফিতরের নামাজের নিয়ম, নিয়ত ও তাকবির
- সঞ্চয়পত্রে বিনিয়োগকারীদের জন্য বড় সুখবর
- ৯ ব্যাংকে জ্বলছে লাল বাতি, আরও ১২টির অবস্থা ‘খুব খারাপ’
- ৩৫ কোম্পানি বাদে বাকি সব কোম্পানির ফ্লোর প্রাইস প্রত্যাহার
- সুখবর পেতে যাচ্ছেন শিক্ষকরা