যেসব খাবার বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়
নিজস্ব প্রতিবেদক : বাতের ব্যথার যন্ত্রণা কেবল ভুক্তভোগীই জানেন। এই সমস্যার কারণে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে। আর্থ্রাইটিসের সমস্যার কারণে হাড়ের ভেতরে ব্যথা ও ফোলাভাব বাড়তে শুরু করে। শুরুতেই এই সমস্যায় মনোযোগ না দিলে পরে ভুগতে হতে পারে। নিয়মিত যত্ন না নিলে এই সমস্যা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।
জেনে নিন যেসব খাবার বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়
কমলা
কমলা একটি উপকারী ফল, সন্দেহ নেই। কিন্তু আপনার যদি বাতের সমস্যা থাকে তাহলে কমলার মতো সাইট্রাস ফল খাওয়া এড়িয়ে চলুন। কারণ এই ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, তাই এটি হাড়ের উপরে জমে থাকা ক্যালসিয়ামের স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। যে কারণে কমলা বা লেবু জাতীয় ফল খেলে বাড়ে বাতের সমস্যা।
উদ্ভিজ্জ তেল
যারা বাতের সমস্যায় ভুগছেন তারা খাবার তৈরির ক্ষেত্রে ডায়েটে উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করবেন না। এ ধরনের তেলে উচ্চ ওমেগা এবং ফ্যাটি উপাদান থাকায় তা শরীরের পেশীগুলোর প্রদাহকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই বাতের সমস্যা থাকলে এ ধরনের তেল ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক হোন।
কফি
কফি পান করতে পছন্দ করেন? কিন্তু আপনার যদি বাতের সমস্যা থাকে তাহলে কফি পান করা বাদ দিতে হবে। কারণ এতে থাকে উচ্চ মাত্রার ক্যাফেইন। এটি হাড় দুর্বল করে জয়েন্টের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়। তাই যাদের বাতের সমস্যা আছে তারা এ ধরনের পানীয় পান থেকে বিরত থাকুন।
বেগুন
বেগুন ভাজা অনেকেরই পছন্দের খাবার। কিন্তু এই বেগুন বাতের রোগীদের জন্য উপকারী নয়। কারণ এতে সোলানাইন নামে একটি যৌগ বেশি থাকে, যা বাতের সমস্যার ক্ষেত্রে ক্ষতিকর। তাই বাতের ব্যথায় ভুগলে বেগুন খাওয়া বাদ দিন। কারণ এমন অবস্থায় বেগুন খেলে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে।
শেয়ারনিউজ, ০১ মার্চ ২০২৪
পাঠকের মতামত:
- ঢাকায় আসছেন অস্ট্রেলিয়ার পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- পণ্য উৎপাদনের পাশাপাশি বাজারজাতকরণেও দৃষ্টি দিতে হবে: প্রধানমন্ত্রী
- গ্লোবাল হেভি কেমিক্যালসের জমির দাম পুনর্মূল্যায়ন
- কোম্পানি সচিব নিয়োগ দিল নিটল ইন্স্যুরেন্স
- আমান কটনের বোর্ড সভার তারিখ ঘোষণা
- ৪ লাখ শেয়ার হস্তান্তরের ঘোষণা
- রাজধানীতে অটোরিকশা চালকদের বিক্ষোভ, মেট্রো স্টেশনের প্রবেশপথে তালা
- ডমিনেজ স্টিলের ইজিএম স্থগিত
- যুক্তরাষ্ট্র থেকে বহিষ্কৃত ফিলিস্তিনিপন্থী শিক্ষার্থীদের বৃত্তি দেবে ইরান
- দেশ জেনারেল ইন্স্যুরেন্সের বোর্ড সভার তারিখ ঘোষণা
- তিন মন্ত্রণালয়ে নতুন সচিব
- ১ লাখ ৭০ হাজার শেয়ার হস্তান্তরের ঘোষণা
- ব্যাংকের প্রতি অনাস্থা, ১৩ হাজার কোটি টাকা আমানত তুলে নিয়েছেন গ্রাহকরা
- যে ৪ দল উঠল আইপিএলের প্লে-অফে
- যৌতুককে নিরুৎসাহিত করতে একসঙ্গে ৫০ বিয়ে
- গাজা যুদ্ধ নিয়ে ইসরায়েলের মন্ত্রিসভায় বিরোধ প্রকাশ্যে
- পঞ্চম বাংলাদেশি হিসেবে এভারেস্ট জয় করলেন বাবর আলী
- এইচএসসি পাসে চাকরি দেবে গোল্ডেন হারভেস্ট, নেবে ৪০০ জন
- লাভেলো আইসক্রিমের সঙ্গে ড্যানিশ মিল্কের পণ্য চুক্তি স্বাক্ষর
- সৌদিতে আরও এক বাংলাদেশি হজযাত্রীর মৃত্যু
- মেট্রোরেল কর্তৃপক্ষকে আল্টিমেটাম
- ঢাবি আবাসিক হলে ঢুকতে হবে কার্ড পাঞ্চে, গ্রন্থাগারেও কার্ড পাঞ্চ : উপাচার্য
- বিকালে আসছে ২ কোম্পানির ইপিএস
- রাজধানীতে স্বেচ্ছাসেবক লীগের র্যালিতে হাতাহাতি, ছাত্রলীগ কর্মী খুন
- সৌদিতে নেয়ার জন্য ১৮ যুবকের অর্ধকোটি টাকা হাতিয়ে লাপাত্তা
- মেরুদণ্ড সোজা রেখে সিদ্ধান্ত নিতে পারছে না বাংলাদেশ ব্যাংক: ফাহমিদা খাতুন
- কিরগিজস্তানে বিদেশিদের ওপর হামলা, আতঙ্কে বাংলাদেশি শিক্ষার্থীরা
- নিউইয়র্কে সেরা ১০০ জনের তালিকায় ৩ বাংলাদেশি
- আমরা ইসরায়েলের সঙ্গে দীর্ঘমেয়াদি যুদ্ধের জন্য প্রস্তুত: হামাস
- পদ্মা সেতু প্রকল্পে হাজার কোটি টাকা বেশি চায় ঠিকাদার
- ভিডিও ছড়ানোর ভয় দেখিয়ে নারী ক্রীড়াবিদকে বারবার ধর্ষণ
- বাংলাদেশের ভোট নিয়ে বোমা ফাটালেন কেজরিওয়াল
- সাংবাদিকদের প্রবেশ নিয়ে ডেপুটি গভর্নর বললেন ভিন্ন কথা
- প্রথম প্রান্তিকে লোকসানে ২ ব্যাংক
- প্রথম প্রান্তিকে আয় কমেছে ৯ ব্যাংকের
- অ্যাকাউন্ট থেকে টাকা তোলার লিমিট বেঁধে দিল ব্যাংক “খবরটি শিরোনামে ভারত উল্লেখ হওয়া দরকার ছিল”
- অফিসের মিটিংয়ে উদোম দেহে ম্যাসাজ নিচ্ছেন এয়ার এশিয়া প্রধান
- বাংলাদেশে কখন দেখা যাবে পূর্ণগ্রাস সূর্যগ্রহণ? জেনে নিন সময়সূচি
- ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট থেকে তোলা যাবে না টাকা! মাথায় হাত গ্রাহকদের
- চাকরিজীবীরা পাচ্ছেন ৩ দিনের ছুটি
- গ্রামীণফোন গ্রাহকদের জন্য বড় সুখবর
- শেষ হচ্ছে তিন গুরুত্বপূর্ণ কর্মকর্তার চাকরির মেয়াদ
- সরকারি কর্মচারী কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জন্য আবারও সুখবর
- ‘বাংলাদেশে নিষেধাজ্ঞা দিতে পারে ইউরোপীয় ইউনিয়ন’
- নতুন ভূমি আইনে ৭ ধরনের দলিল বাতিল
- প্রবাসীরা ছুটিতে দেশে আসলেই ভিসা বাতিল
- টানা তিন দিন বন্ধ থাকতে পারে ব্যাংক-বিমা-শেয়ারবাজার
- ধ্বংসের দ্বারপ্রান্তে ন্যাশনাল ব্যাংক!
- নতুন আইনে করদাতাদের রিটার্ন জমা দেওয়ার ক্ষেত্রে দুঃসংবাদ
- চূড়ান্ত বিশ্বকাপ স্কোয়াড ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- ব্যাঙ্ক থেকে টাকা তোলা যাবে না, এতদিন টাকা লেনদেন না করলে
- সঞ্চয়পত্রের মুনাফা নিয়ে বাংলাদেশ ব্যাংকের নতুন নির্দেশনা
- করদাতাদের ব্যাংক অ্যাকাউন্টের সরাসরি অ্যাক্সেস চায় এনবিআর
- দুই খবরে কেমন হবে রোববারের শেয়ারবাজার
- আরও ১১ ব্যক্তির ওপর মার্কিন নিষেধাজ্ঞা
- ব্যাংক অ্যাকাউন্টে যেসব লেনদেন আয়করের আওতায় পড়বে
- টানা ৪ দিনের ছুটির বিষয়ে যা বলল জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়
- ২৫ হাজার কোটি টাকা খেলাপি ঋণ নিয়ে বিলিন হচ্ছে পাঁচ দুর্বল ব্যাংক
- সঞ্চয়পত্রে বিনিয়োগকারীদের জন্য দুঃসংবাদ
- না খেয়ে থাকতে পারি, কিন্তু শারীরিক সম্পর্ক ছাড়া থাকতে পারি না: সামান্থা
- বিদ্যুৎ গ্রাহকের গলা কাটছে প্রিপেইড মিটার
- ঈদের ছুটি নিয়ে নতুন সিদ্ধান্ত জানাল মন্ত্রিসভা
- ডাটা সেন্টার স্থানান্তর করবে প্রাইম ব্যাংক
- একীভূত হতে চলেছে যে ১০ দূর্বল ব্যাংক
- চাকরি হারাচ্ছেন প্রায় ২১ হাজার মাদ্রাসাশিক্ষক
- সঞ্চয়পত্রে বিনিয়োগকারীদের জন্য বড় সুখবর
- ঈদুল ফিতরের নামাজের নিয়ম, নিয়ত ও তাকবির
- তৃতীয় সন্তান হলে ১২ লাখ টাকা বোনাস, সঙ্গে ১ বছরের বেতনসহ ছুটি
- চলতি মাসে অবসরে যাচ্ছেন গুরুত্বপূর্ণ চার মন্ত্রণালয়ের সচিব
- ৯ ব্যাংকে জ্বলছে লাল বাতি, আরও ১২টির অবস্থা ‘খুব খারাপ’