ডায়াবেটিস রোগীর রোজা নিয়ে চিকিৎসকদের পরামর্শ
নিজস্ব প্রতিবেদক : ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়ম মেনে খাবার খেতে হয়, ওষুধও নিতে হয়। তাই রমজান মাসে কীভাবে রোজা রাখবেন সেটি অনেক ডায়াবেটিস রোগীর কাছে চিন্তার বিষয়।
ডায়াবেটিস রোগীর রোজা রাখা কি নিরাপদ?
চিকিৎসকরা বলেন, যেহেতু রোজা পালন করা একজন মুসলিমের জন্য ফরজ, সেহেতু ধর্মপ্রাণ মুসলিমের জীবনে রোজা রাখার গুরুত্ব অপরিসীম। ডায়াবেটিস রোগীরা রোজা রাখতে পারবেন। তবে অনেক ডায়াবেটিস রোগীদের ঝুঁকি থাকে।
যে ডায়াবেটিস রোগীদের রোজা রাখার ক্ষেত্রে ঝুঁকি আছে তারা হলেন-
* টাইপ-১ ডায়াবেটিস রোগী।
* যেসব রোগীর প্রায়ই হাইপোগ্লাইসমিয়া হওয়ার ইতিহাস আছে, বিশেষ করে রমজানের আগে ৩ মাসের মধ্যে রক্তে সুগারের মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত ছিল, তাদের রোজা রাখা ঝুঁকিপূর্ণ।
* ডায়াবেটিসের সঙ্গে মাঝারি থেকে বেশি খারাপ স্টেজের কিডনির সমস্যা রয়েছে যাদের।
* অনেক বেশি শারীরিক পরিশ্রম করতে হয় যেসব ডায়াবেটিস রোগীদের।
* অন্তঃত্ত্বা ডায়াবেটিস রোগী।
* খুব শারীরিক অসুস্থতা আছে এমন ডায়াবেটিস রোগী।
রোজায় ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য ও সতর্কতা
চিকিৎসকরা রোজা রাখার সময় ডায়াবেটিস রোগীদের কিছু সাবধানতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেন । যেমন-
* দৈনিক অন্তত ২ থেকে ৩ বার রক্তে সুগার মাপতে হবে। বিশেষ করে সেহরির আগে, রোজ থাকাকালীন দিনের বেলায় কোনো এক সময় এবং ইফতারের ২ ঘণ্টা পর।
* যারা ইনসুলিন নেন তারা অবশ্যই সুগার মেপে দেখবেন।
* ইফতার থেকে সেহেরিতে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। কমপক্ষে ২ থেকে ২.৫ লিটার।
* রোজার সময় একজন ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা হওয়া উচিত সুষম ও স্বাস্থ্যসম্মত।
* অতিরিক্ত তেল ও চর্বি জাতীয় খাবার পরিহার করতে হবে।
* সেহেরিতে মিশ্র কার্বোহাইড্রেট যেমন- বাদামি চালের ভাত, বাদামি আটার রুটি, যব খাওয়া উচিত। সঙ্গে সবজি, ডাল এবং আমিষ হিসেবে মাছ, মুরগি খাওয়া যাবে। টক জাতীয় ফল ও টক দই খাওয়া যেতে পারে।
* ইফতারে ভাজাপোড়া খাবার যেমন- পেঁয়াজু, আলুর চপ ইত্যাদি না খাওয়া উচিত।
* চিনি ব্যবহার করে শরবত বানানোর পরিবর্তে ফলের জুস খান। তবে মিষ্টি জাতীয় খাবার বা ফল খাওয়া উচিত নয়।
* ছোলার সঙ্গে ডিম, সালাদ খেতে পারেন।
* টক জাতীয় ফল ছাড়াও অন্যান্য ফল যেমন- আপেল, কমলা, মাল্টা, পেয়ারা, আনারস, আঙুর, কলা খাওয়া যাবে।
* তারাবির পর বাদাম, দুধ অথবা টক দই খেতে পারেন।
রোজার সময় ডায়াবেটিস রোগীর ওষুধ ব্যবস্থাপনা কেমন হওয়া উচিত জেনে নিন
রোজায় ডায়াবেটিস রোগীর ওষুধ ও ইনসুলিন ব্যবস্থাপনা নির্ভর করে রোগীর ডায়াবেটিসের টাইপ, পরিমাণ, সঙ্গে অন্যান্য রোগের উপস্থিতি ও অবস্থার ওপর। রোগী যদি ওপরে উল্লেখ করা খাবারের তালিকা মেনে চলেন তবে ইনসুলিন এবং ওষুধের ডোজ পরিমাণ কিছুটা কম লাগতে পারে।
তবে রোগীদের উচিত রোজার আগেই ডায়াবেটিস ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করে ওষুধ ও ইনসুলিনের পরিমাণ নির্ধারণ করে নেওয়া।
একজন ডায়াবেটিস রোগী রোজার সময় কিছু জটিলতার সম্মুখীন হতে পারেন। এসব বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে।
যেমন- রক্তে সুগার অনেক কমে যাওয়া বা হাইপোগ্লাইসমিয়া, রক্তে সুগার অনেক বেড়ে যাওয়া বা হাইপারগ্লাইসমিয়া, ডায়াবেটিস কিটো এসিডোসিস হতে পারে। যার ফলে রোগী অজ্ঞান হয়ে অনেক সময় মৃত্যুঝুঁকি সৃষ্টি হয়, পানিশূন্যতা দেখা দেয়। যেকোনো জটিল পরিস্থিতি এড়াতে অবশ্যই শারীরিক অবস্থা বুঝে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
শেয়ারনিউজ, ১৬ মার্চ ২০২৪
পাঠকের মতামত:
- সৌদি পৌঁছেছেন ৩০ হাজার ৮১০ হজযাত্রী
- ইরানের প্রেসিডেন্ট ইব্রাহিম রাইসি আর নেই
- গাজীপুরে বনের জমি দখল করে স্থাপনা, ৩ কোটি টাকা জরিমানা
- প্রভাতী ইন্স্যুরেন্সের প্রথম প্রান্তিক প্রকাশ
- রাইসিকে বহনকারী হেলিকপ্টারের কোনো আরোহী বেঁচে নেই
- আজীবন নিজ গৃহে চিকিৎসা পাবেন নির্বাচন কমিশনাররা
- বাংলাদেশের উন্নয়নে ৫ কৌশল গুরুত্ব দিচ্ছে জাতিসংঘ
- রাইসিকে বহনকারী হেলিকপ্টারের খোঁজ পাওয়া গেছে
- তিতাসের বকেয়া পরিশোধ, মন্নু সিরামিকসের সব ইউনিট উৎপাদনে
- ‘বিশ্বকাপ জয়ের খুব কাছে পাকিস্তান’
- দুই মিউচ্যুয়াল ফান্ডের খসড়া প্রসপেক্টাস অনুমোদন
- পাওয়ার গ্রিডের ২৫০ কোটি প্রিফারেন্স শেয়ার অনুমোদন
- ইসির ঘোষণায় বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় নির্বাচিত চেয়ারম্যান প্রার্থীর ভোট বয়কট
- রাজস্থানকে টপকে আইপিএল দুইয়ে হায়দরাবাদ
- মোবাইল ও ইন্টারনেট ব্যবহারে গুনতে হবে বাড়তি টাকা
- হেলিকপ্টার দুর্ঘটনার কবলে ইরানের প্রেসিডেন্ট
- বাবাকে খুঁজে পেতে ঝিনাইদহ-৪ আসনের এমপির মেয়ে ডিবিতে
- এবারের হজে উচ্চ তাপমাত্রার সতর্কতা সৌদি আরবের
- রাজধানীতে পুলিশ বক্সে আগুন দিলো অটোরিকশা চালকরা
- বাজার মূলধনের শীর্ষে পাওয়ারগ্রিড
- মঙ্গলবার যেসব এলাকায় আর্থিক প্রতিষ্ঠান বন্ধ
- লেনদেন কমেছে ১৬ খাতে
- দরপতনের মধ্যেও লেনদেন বেড়েছে ৪ খাতে
- কোনো কোম্পানির দর বাড়েনি ১০ খাতে
- নিজ জনগণের সঙ্গে প্রতারণা করছে ইউরোপ: রাশিয়া
- সিঙ্গাপুরে ফের চোখ রাঙাচ্ছে করোনা, আক্রান্ত প্রায় ২৬ হাজার
- সমিতির সদস্যপদ ফিরে পেয়ে যা বললেন জায়েদ খান
- স্বর্ণের মজুতে সৌদি আরব ও যুক্তরাজ্যকে ছাড়িয়ে গেল এই দেশ
- বড় পতনেও ইতিবাচক ‘এ’ ক্যাটাগরির ৭ শেয়ার
- মেট্রোরেলের ভ্যাটের বিষয়ে যা বললেন ওবায়দুল কাদের
- বৃষ্টি নিয়ে যা জানাল আবহাওয়া অধিদপ্তর
- বড় পতনের দিনেও কিছুটা স্বস্তিতে ১০ শেয়ারের বিনিয়োগকারীরা
- সাড়ে ৩ বছরে সূচক নেই ১ হাজার ৯৩৬ পয়েন্ট
- ১০ কোম্পানির পতনের চাপে শেয়ারবাজার লাগামহীন
- ব্লকে পাঁচ কোম্পানির বড় লেনদেন
- অ্যাকাউন্ট থেকে টাকা তোলার লিমিট বেঁধে দিল ব্যাংক “খবরটি শিরোনামে ভারত উল্লেখ হওয়া দরকার ছিল”
- অফিসের মিটিংয়ে উদোম দেহে ম্যাসাজ নিচ্ছেন এয়ার এশিয়া প্রধান
- বাংলাদেশে কখন দেখা যাবে পূর্ণগ্রাস সূর্যগ্রহণ? জেনে নিন সময়সূচি
- ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট থেকে তোলা যাবে না টাকা! মাথায় হাত গ্রাহকদের
- চাকরিজীবীরা পাচ্ছেন ৩ দিনের ছুটি
- গ্রামীণফোন গ্রাহকদের জন্য বড় সুখবর
- শেষ হচ্ছে তিন গুরুত্বপূর্ণ কর্মকর্তার চাকরির মেয়াদ
- সরকারি কর্মচারী কর্মকর্তা-কর্মচারীদের জন্য আবারও সুখবর
- নতুন ভূমি আইনে ৭ ধরনের দলিল বাতিল
- ‘বাংলাদেশে নিষেধাজ্ঞা দিতে পারে ইউরোপীয় ইউনিয়ন’
- প্রবাসীরা ছুটিতে দেশে আসলেই ভিসা বাতিল
- টানা তিন দিন বন্ধ থাকতে পারে ব্যাংক-বিমা-শেয়ারবাজার
- ধ্বংসের দ্বারপ্রান্তে ন্যাশনাল ব্যাংক!
- নতুন আইনে করদাতাদের রিটার্ন জমা দেওয়ার ক্ষেত্রে দুঃসংবাদ
- চূড়ান্ত বিশ্বকাপ স্কোয়াড ঘোষণা করলো বাংলাদেশ
- ব্যাঙ্ক থেকে টাকা তোলা যাবে না, এতদিন টাকা লেনদেন না করলে
- সঞ্চয়পত্রের মুনাফা নিয়ে বাংলাদেশ ব্যাংকের নতুন নির্দেশনা
- করদাতাদের ব্যাংক অ্যাকাউন্টের সরাসরি অ্যাক্সেস চায় এনবিআর
- দুই খবরে কেমন হবে রোববারের শেয়ারবাজার
- আরও ১১ ব্যক্তির ওপর মার্কিন নিষেধাজ্ঞা
- ব্যাংক অ্যাকাউন্টে যেসব লেনদেন আয়করের আওতায় পড়বে
- টানা ৪ দিনের ছুটির বিষয়ে যা বলল জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়
- ২৫ হাজার কোটি টাকা খেলাপি ঋণ নিয়ে বিলিন হচ্ছে পাঁচ দুর্বল ব্যাংক
- সঞ্চয়পত্রে বিনিয়োগকারীদের জন্য দুঃসংবাদ
- না খেয়ে থাকতে পারি, কিন্তু শারীরিক সম্পর্ক ছাড়া থাকতে পারি না: সামান্থা
- বিদ্যুৎ গ্রাহকের গলা কাটছে প্রিপেইড মিটার
- ঈদের ছুটি নিয়ে নতুন সিদ্ধান্ত জানাল মন্ত্রিসভা
- ডাটা সেন্টার স্থানান্তর করবে প্রাইম ব্যাংক
- একীভূত হতে চলেছে যে ১০ দূর্বল ব্যাংক
- চাকরি হারাচ্ছেন প্রায় ২১ হাজার মাদ্রাসাশিক্ষক
- সঞ্চয়পত্রে বিনিয়োগকারীদের জন্য বড় সুখবর
- ঈদুল ফিতরের নামাজের নিয়ম, নিয়ত ও তাকবির
- তৃতীয় সন্তান হলে ১২ লাখ টাকা বোনাস, সঙ্গে ১ বছরের বেতনসহ ছুটি
- চলতি মাসে অবসরে যাচ্ছেন গুরুত্বপূর্ণ চার মন্ত্রণালয়ের সচিব
- ৯ ব্যাংকে জ্বলছে লাল বাতি, আরও ১২টির অবস্থা ‘খুব খারাপ’